摘要
高三综评填写已进入关键冲刺期！作为强基计划、综评招生的核心初审材料，写得规范、有亮点，就能在升学竞争中多一份胜算；若是敷衍空洞，很容易埋没自身优势，错失机会。
本文浓缩核心干货，全覆盖填写逻辑、模块写法、万能范文、各省政策及关键时间节点，高三考生+家长直接收藏，对照就能填，省时又高效！
一、先搞懂：综评到底看什么？（评审核心）
高校评审综评材料，核心就看3点，抓住就能不踩偏：
真实可信：所有内容有材料佐证，不夸大、不编造；
全面均衡：德智体美劳五个维度全覆盖，不偏科、不遗漏；
亮点突出：提炼1-2个核心优势（如学科特长、实践能力），让人印象深刻。
展开剩余88%避坑提醒：忌写流水账、空话套话，比如只说“品德好”“学习努力”，没有具体支撑。综评采用“高考+校测+学考”三维评价模式，多数高校录取权重为60%/30%/10%，通过综评录取，分数普遍比统招低10-50分，是高三生“弯道超车”的好机会。2026年新规明确：校测统一安排在高考后，淡化学科竞赛导向，进一步提升高考成绩占比。全国综评整体遵循“1-5月报名提交、6月高考+校测、7月录取”节奏
各省及高校时间略有差异，下文分省详细说明，务必记牢。二、高分结构：5大模块怎么填？（附可直接套用示例）
1. 思想品德（基础分，必拿稳）
关键词：责任、集体、公益、诚信；核心写法：事实+做法+收获（拒绝空泛）
可直接套用示例：尊敬师长、团结同学，主动承担班级管理相关事务；积极参与校园文明岗、社区志愿服务等活动，在实践中增强社会责任感，树立正确的价值观。
2. 学业水平（核心项，拉分关键）
关键词：态度、方法、成绩、探究；核心写法：稳定+优势+努力（体现进步与潜力）
可直接套用示例：学习目标明确，态度严谨，课堂专注思考，课后及时复盘总结；注重学科均衡发展，成绩稳步提升，具备较强的自主学习和学科探究能力，面对难题主动钻研突破。
身心健康（必写项，不丢分）可直接套用示例：坚持体育锻炼，认真完成体育课任务，积极参与校运会或课间体育活动；作息规律，心态乐观，能合理调节高三备考压力，面对挫折不气馁，保持健康的身心状态。
艺术素养（加分项，有就写，无特长也能填）无特长适配版：积极参与校园艺术节、文艺汇演等活动，主动提升审美能力，丰富课余精神生活，培养多元兴趣。
劳动与社会实践（亮眼项，加分关键）可直接套用示例：认真完成班级值日、校园劳动，养成踏实肯干的劳动习惯；积极参与研学实践、志愿服务等活动，在实践中增长见识，提升动手能力和责任担当意识。
全国各地综评政策+关键时间节点（2026最新，精准适配） 综评由各省份自主实施，分为核心试点省（政策完善、机会多）和非核心试点省（以全国性高校招生为主），以下为核心要点，具体以各省教育考试院、目标高校官网最新通知为准。 核心试点省份（5省，重点关注）1. 浙江省（“三位一体”模式，体系最成熟）
核心特点：56所院校参与，涵盖顶尖高校、省属重点，本地考生优势突出；填写侧重：学科探究能力、社会实践经历。
关键时间：省属院校2月底-3月初发布简章并报名，高水平院校5月报名；6月10-20日开展校测，7月完成录取。
2. 江苏省（院校层次丰富，选择面广）
核心特点：24所院校分A/B类（A类为顶尖院校，B类为省属重点），西湖大学2026年新增在苏综评招生；填写侧重：理科生突出逻辑思维，文科生突出人文素养。
关键时间：3-4月院校发布简章并报名，4-5月完成初审；6月10-18日校测，7月录取。
3. 山东省（部属+省属全覆盖）
核心特点：20所院校参与，西湖大学2026年新增招生，部分高校取消“校长推荐信”，报名门槛放宽；填写侧重：学业稳定性、学科特长（尤其数理、海洋相关）。
关键时间：3-4月报名，5月中旬公布初审名单；6月12-20日校测，7月录取。
4. 上海市（名校集中，本地优势明显）
核心特点：19所院校参与（含复旦、上交等顶尖名校），部分专业面向全国招生；填写侧重：创新能力、外语水平。
关键时间：3-4月报名，5月中旬初审；6月20-28日（高考出分后）校测，7月录取。
5. 广东省（招生力度扩大，特色鲜明）
核心特点：12所院校参与，侧重适配广东产业需求；填写侧重：实践创新能力、外语水平。
关键时间：2-4月陆续报名（港中深5月8日截止），5月底初审；6月10-20日校测，7月录取。
（二）其他省份（非核心试点，重点看全国性高校）此类省份本地试点高校较少，核心依托全国性综评高校招生，时间节点统一梳理如下：1. 华北地区（北京、天津、河北、山西、内蒙古）
北京/天津：3-4月报名，6月校测，7月录取；河北/山西/内蒙古：3-5月报名，6月校测，7月录取。
2. 东北地区（辽宁、吉林、黑龙江）
辽宁：3-4月报名；吉林/黑龙江：3-5月报名，均6月校测、7月录取。
3. 华中地区（河南、湖北、湖南）
河南/湖北：3-4月报名；湖南：3-4月报名，6月校测，7月录取。
4. 西南地区（四川、重庆、贵州、云南、西藏）
四川/重庆：12月-4月报名；贵州/云南：3-5月报名；西藏：1-2月报名，均6月校测、7月录取。
5. 西北地区（陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆）
陕西/甘肃：3-4月报名；青海/宁夏/新疆：1-4月报名，均6月校测、7月录取。
6. 华东地区（福建、安徽）
福建：2-5月报名（港中深5月8日截止）；安徽：3-4月报名，均6月校测、7月录取。
补充：全国性综评高校核心名单（国科大、南科大、上科大等），报名多截止4-5月，校测均在6月高考后，7月统一录取，各省考生均可报考。
四、高三综评「自我陈述」万能模板（直接复制套用）
标准版（通用款，适合大多数考生）高中三年，我始终以严谨踏实的态度对待学习与生活，全面提升自身综合素质。思想上，明礼诚信、团结同学，热心参与公益活动，树立正确的人生观与价值观；学习上，目标清晰、勤奋刻苦，注重方法总结，成绩稳步提升，具备较强的自主学习能力；生活中，坚持体育锻炼、热爱劳动，积极参与社会实践，在团队协作中学会沟通与担当。我深知自身仍有不足，未来将持续努力，不断完善自我，以积极的姿态迎接高考挑战。
优秀生版（突出成绩与特长，适合学霸）高中三年，我始终秉持“全面发展、追求卓越”的理念，深耕学业、锤炼能力。学习上，成绩稳居前列，善于思考、乐于探究，积极参与学科竞赛与研究性学习，不断提升创新思维与学科素养；思想上，乐观向上、尊敬师长，主动服务集体与社会，践行责任担当；文体方面，均衡发展，坚持体育锻炼，积极参与校园文体活动，保持良好身心状态。未来，我将不忘初心，继续深耕细作，努力成长为有理想、有本领、有担当的新时代青年。分省份适配版（核心试点省专用，示例）（浙江版）高中三年，我践行浙江“三位一体”全面发展理念，兼顾学业提升与综合素质培养，主动参与研究性学习和社区志愿服务，锤炼自身能力。结合浙江综评报名、校测时间节点，我已认真梳理高中三年经历，做好充分准备，希望能依托综评平台，发挥自身优势，实现升学目标。
（江苏版）高中三年，我立足江苏多元成才导向，在深耕学业的同时，注重逻辑思维与创新能力的培养，积极参与研学实践与学科探究活动。结合江苏综评关键时间，我将认真完善综评材料，扬长避短，努力成为适配高校培养需求的优秀考生。
五、填写3个“救命”技巧（避开雷区，快速提分）
用事实替代形容词：少写“我很努力”，多写具体行为（如“主动整理错题、定期复盘知识点”），更有说服力；
简洁有力不啰嗦：每段控制在2-3句话，贴合综评填写平台字数限制，重点突出、不冗余；
正面为主，适度反思：可提及1个小不足（如“细节把控不够严谨”），但务必衔接“正在改进、未来将重点提升”，不踩扣分雷区。
补充技巧：填写时可结合本省综评时间节点，简要提及相关表述（如“结合本省3-4月报名要求，我认真梳理自身经历”），贴合招生节奏，提升好感度。
六、千万别踩这些坑！（踩一个，可能错失机会）
抄袭复制、夸大造假：通篇照搬模板或编造经历，造假将直接取消录取资格（2026年审核更严格）；
态度敷衍、前后矛盾：只写一两句话，或成绩、活动表述前后不一致，影响评审印象；
忽视政策差异、错过时间节点：未结合本省政策填写，或忘记报名、未按时提交材料、错过校测，直接失去综评资格（建议设置日历提醒关键节点）。
最后想说
综评不是“华丽辞藻的堆砌”，而是高中三年成长的真实总结——不用刻意雕琢，但要真诚完整；不用追求完美，但要突出优势。结合本省综评政策与时间节点，精准填写、避开雷区，就是对高中三年最好的交代，也是为高考升学增添一份保障。
愿每一位高三考生，都能认真对待综评，发挥自身优势，不负三年努力！
祝各位高三考生：综评顺利，高考大捷，前程似锦，不负韶华！温馨提示：各省综评政策、时间节点可能动态调整，填写前务必登录本省教育考试院、目标高校官网，查询2026年最新招生简章，确认报名时间、校测要求等细节，避免遗漏关键信息。
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